LAS CINCO COMIDAS

De todos es conocida la importancia de una dieta equilibrada en el desarrollo físico y evolutivo de las personas, este hecho cobra aún más importancia, si cabe cuando los destinatarios son niños.
Es por ello por lo que desde el Programa de Hábitos de Alimentación Saludable, que  se está realizando en el Centro, animamos a las familias  a asistir a la charla-coloquio, prevista para el próximo día 19 de febrero a las 17,30 horas y en la que el nutricionista y maestro de educación física D. Javier Saborito, desarrollará los siguientes temas:
1. Conceptos básicos alimentación versus nutrición.
2. Alimentos de cada grupo de principios inmediatos.
3. Dieta equilibrada en la infancia. Las cinco comidas.

Los principales objetivos de la charla son:
Conocer los diferentes grupos de alimentos y sus beneficios para la salud.
Conocer cómo calcular las calorías necesarias para cada persona.
Conocer cómo poder calcular las cantidades necesarias de los diferentes Principios Inmediatos.
Conocer cómo distribuir las cantidades calculadas en las cinco comidas.
No existen buenos ni malos alimentos. Todos son necesarios.