La primera de las charlas previstas realizar dentro del Programa que desarrollamos en el centro "Crecer en salud", ha tenido lugar esta mañana.
El odontólogo D.Salvador Montes, adscrito al Centro de Salud del ámbito de influencia de nuestro centro, a través de distintas presentaciones, ha informado detalladamente sobre los pormenores de una higiene y cuidado bucal adecuados para los primeros dientes y definitivos.
Posteriormente, ha habido lugar para establecer un turno de preguntas.
La charla ha sido muy esclarecedora y ha servido para valorar la importancia que tienen los primeros dientes, los conocidos como "dientes de leche", en el futuro de la dentición de los niños, recalcando la importancia de su cuidado y conservación.
Agradecemos la presencia del especialista, así como la sensibilización e interés por la salud de sus hijos de las madres presentes.
Este año que vuelve a ser un "Año Cervantes", ya que conmemoramos el cuarto centenario de la muerte del autor del "Quijote", recordad que también Willian Shakespeare murió un día después que Cervantes. Pues bien, tampoco permaneceremos ajenos a esta efeméride y en nuestro blog de lectura, en la sección "Cervantes y el Quijote: IV Centenario", al igual que hicimos con la conmemoraciones de las publicaciones de la primera y segunda parte del Quijote, le dedicaremos diversas entradas.
También se cumple el centenario del fallecimiento de uno de los padres de la poesía modernista: el nicaragüense Rubén Darío. Por lo que su poesía nos volverá a acompañar.
Por último, dedicaremos un especial al tema del amor en la poesía. Felices lecturas.
En efecto el Carnaval y las frutas se dan la mano. Esta mañana el alumnado de educación infantil y primer ciclo de educación primaria, han exhibido unos simpáticos y bien elaborados disfraces, con la fruta de cada uno de sus cursos.
Así las manzanas, las fresas, las uvas, los plátanos..., han tomado las aulas. De esta manera contribuimos conjuntamente con nuestra saludable campaña de Consumo de Frutas, a difundir la alegría de esta fiesta popular y las bondades del consumo de frutas y hortalizas. Y por si fuera poco, precisamente hoy ha comenzado la campaña de este curso y el zumo de naranja ha endulzado el recreo, en los próximos días será la macedonia y las naranjas, las encargadas de aportar energía a nuestros desayunos.
También se ha realizado un pasacalles , en el que alumnado, profesorado, madres y otros familiares han recorrido (tratándose de fruta, tenía que ser así) la manzana del colegio.
Las madres delegadas, que han colaborado en el reparto de fruta
La búsqueda de la felicidad es una constante en el ser humano, a diferencia de los otros animales que llamamos "no racionales" y de los que tal vez en esta faceta también deberiamos evitar, nosotros vivimos rodeados de preocupaciones y certidumbres, como la conciencia de que nuestra vida es finita, que nos dificultan vivir con plenitud y ser más felices.
El profesor de psicología de la famosa universidad de Harvard, Tal Ben-Shahar, en su asignatura Psicología del Liderazgo, ha estudiado esta búsqueda de la dicha.
Aquí tenéis los seis consejos que da para que seamos más felices, yo modestamente me atrevería a añadir un par más: una buena lectura y un paseo por la naturaleza, también ayudan.
Incluimos este lujo de poema de Mario Benedetti, "Defender la alegría", musicado por Joan Manuel Serrat y cantado en esta ocasión por varios autores.
Perdone sus fracasos. Es más: ¡celébrelos! “Al igual que es
inútil quejarse del efecto de la gravedad sobre la Tierra, es imposible
tratar de vivir sin emociones negativas, ya que forman parte de la vida,
y son tan naturales como la alegría, la felicidad y el bienestar.
Aceptando las emociones negativas, conseguiremos abrirnos a disfrutar de
la positividad y la alegría”, añade el experto. Se trata de darnos el
derecho a ser humanos y de perdonarnos la debilidad. Ya en el año 1992,
Mauger y sus colaboradores estudiaron los efectos del perdón,
encontrando que los bajos niveles de este hacia uno mismo se
relacionaban con la presencia de trastornos como la depresión, la
ansiedad y la baja autoestima.
2. No dé lo bueno por hecho: agradézcalo. Cosas
grandes y pequeñas. "Esa manía que tenemos de pensar que las cosas
vienen dadas y siempre estarán ahí tiene poco de realista". 3. Haga deporte. Para que funcione no es necesario
machacarse en el gimnasio o correr 10 kilómetros diarios. Basta con
practicar un ejercicio suave como caminar paso a paso durante 30 minutos al día para que el cerebro secrete endorfinas, esas sustancias que nos hacen sentir drogados
de felicidad, porque en realidad son unos opiáceos naturales que
produce nuestro propio cerebro, que mitigan el dolor y causan placer,
según detalla el experto corredor Luis Javier González. 4. Simplifique, en el ocio y el trabajo.
“Identifiquemos qué es lo verdaderamente importante, y concentrémonos en
ello”, propone Tal Ben-Shahar. Ya se sabe que “quien mucho abarca, poco
aprieta”, y por ello lo mejor es centrarse en algo y no intentarlo todo
a la vez. Y no se refiere solo al trabajo, sino también al área
personal y al tiempo de ocio: “Mejor apagar el teléfono y desconectar
del trabajo esas dos o tres horas que se pasa con la familia”. 5. Aprenda a meditar. Este hábito combate el estrés. Miriam Subirana, doctora por la Universidad de Barcelona, escritora y profesora de meditación y mindfulness,
asegura que “a largo plazo, la práctica continuada de ejercicios de
meditación contribuye a afrontar mejor los baches de la vida, superar
las crisis con mayor fortaleza interior y ser más nosotros mismos bajo
cualquier circunstancia”. El profesor de Harvard añade que es también un
momento idóneo para manejar nuestros pensamientos hacia el lado
positivo, aunque no hay consenso en que el optimismo llegue a garantizar el éxito, sí le aportará un grato momento de paz. 6. Practique una nueva habilidad: la resiliencia. La
felicidad depende de nuestro estado mental, no de la cuenta corriente.
Concretamente, “nuestro nivel de dicha lo determinará aquello en lo que
nos fijemos y en las atribuciones del éxito o el fracaso”. Esto se
conoce como locus de control o 'lugar en el que situamos la responsabilidad de los hechos', un término descubierto y definido por el psicólogo Julian Rotter
a mediados del siglo XX y muy investigado en torno al carácter de las
personas: los pacientes depresivos atribuyen los fracasos a sí mismos, y
el éxito, a situaciones externas a su persona; mientras que la gente
positiva tiende a colgarse las medallas, y los problemas, “casi mejor
que se los quede otro”. Sin embargo, así perdemos la percepción del
fracaso como 'oportunidad', que tiene mucho que ver con la resiliencia,
un concepto que se ha hecho muy popular con la crisis, y que viene
prestado originariamente de la Física y de la Ingeniería, con el que se
describe la capacidad de un material para recobrar su forma original
después de someterse a una presión deformadora. "En las personas, la
resiliencia trata de expresar la capacidad de un individuo para
enfrentarse a circunstancias adversas, condiciones de vida difíciles, o
situaciones potencialmente traumáticas, y recuperarse saliendo
fortalecido y con más recursos”, afirma el médico psiquiatra Roberto
Pereira, director de la Escuela Vasco-Navarra de Terapia Familiar. Fuente: Diario El País
Las próximas semanas tendremos las siguientes actividades dirigidas a nuestra comunidad educativa:
Día 12 de febrero a las 9,15 horas, charla a cargo del odontólogo D. Salvador Montes del "Centro de Salud de los Marqueses", bajo el título: "Cuidados e higiene dental".
Día 17 de febrero a las 9,15 horas la asesora del Cep Dª Ana Quijada, impartirá la charla -tertulia "Cómo enseñar límites a los niños, para ser felices".
Las mismas se realizarán en el salón de Actos del Centro.
Según recientes estudios, nuestro único e influyente satélite, la Luna se formó por una violenta colisión frontal entre la joven Tierra
y un "embrión planetario" llamado Theia, aproximadamente 100 millones de
años después de que nuestro mundo se formase.
Los científicos ya sabían acerca de este choque a alta velocidad, que
ocurrió hace casi 4.500 millones de años, pero muchos pensaban que la
Tierra colisionó con Theia en un ángulo de 45 grados o más, un poderoso
golpe lateral, pero según las últimas investigaciones el choque parece ser que fue frontal.
Theia, según algunos científicos era un planeta de un tamaño aproximado como la Tierra, otros lo sitúan con un tamaño similar a Marte.
Ya estamos inmersos en el Carnaval y el alumnado de infantil y primer ciclo, tienen ya casi preparados sus disfraces de frutas. Aprovechando la participación de nuestro colegio en el Programa de Consumo de Fruta desde hace varios cursos, nuestro alumnado hará de las frutas que cada clase apadrinó su disfraz para este año.
Incluimos la canción de los fruitis, que servirá de banda sonora para el montaje que están preparando para nuestros alumnos.
